Tjedan zdravlja 2023.

Ovogodišnji Tjedan Zdravlja održava se u o rganizacije Centra za razvoj osobnih kompetencija i zaštituljudskih prava od 19. do 26. rujna 2023. godine. Tema ove godine je zdravlje štitnjače i kardiovaskularnog sustava.

Pridružite nam se u ovoj edukativnoj i inspirativnoj inicijativi koja će obuhvatiti niz ključnih tema vođenih stručnjacima iz područja psihologije i medicine.

U sklopu tjedna zdravlja održat će se sljedeća predavanja:

1. Unutarnja harmonija: Osvještavanje i zaštita štitnjače i srce
   • Datum: 19.9.2023.
   • Vrijeme: 17:00

Ova tema pruža priliku za dublje razumijevanje o tome kako naše emocionalno stanje može utjecati na fizičko zdravlje, s posebnim naglaskom na štitnjači i srcu. Pomaže sudionicima stvaranje svijesti o važnosti skrbi o tim organima i usvajanju preventivnih mjera za očuvanje njihove ravnoteže. Kroz navedeno predavanje pokrit će se sljedeće teme:

• Razumijevanje veze između emocionalnog zdravlja, štitnjače i srca.
• Praktični savjeti za očuvanje unutarnje ravnoteže.
• Edukacija o znakovima disbalansa u štitnjači i rizicima za srce.
• Prepoznavanje simptoma koji mogu ukazivati na potrebu za preventivnim mjerama.
• Tehnike opuštanja i smanjenja stresa koje podržavaju rad štitnjače i srca.

1. Srce i štitnjača: Ključevi prevencije i zdravlja
   • Datum: 20.9.2023.
   • Vrijeme: 17:00

Ova tema pruža priliku za dobivanje dubljeg uvida u kompleksnu interakciju između srca i štitnjače te kako njihovo zdravlje međusobno utječe. Sudionici će dobiti ključne informacije o preventivnim mjerama i zdravim životnim stilovima koji podržavaju ova dva vitalna organa. Kroz navedeno predavanje pokrit će se sljedeće teme:

• Preventivni pristup očuvanju zdravlja srca i štitnjače.
• Važnost redovitih pregleda i zdravog načina života. Kako rano otkrivanje problema može značajno poboljšati ishod i olakšati upravljanje zdravljem.
• Povezanost između prehrane, nutritivnih potreba i zdravlja srca i štitnjače.
• Savjeti o prehrambenim izborima koji podržavaju optimalno funkcioniranje ovih organa.

1. Upravljanje rizicima: Zdravlje štitnjače i srca kao prioritet
   • Datum: 20.9.2023.
   • Vrijeme: 20:00

Ova tema će pružiti sudionicima konkretne informacije o konkretnim koracima koje mogu poduzeti kako bi smanjili svoje rizike od srčanih bolesti i problema sa štitnjačom. Fokus će biti na preventivnom pristupu koji naglašava značaj svakodnevnih odluka za očuvanje zdravlja. Kroz navedeno predavanje pokrit će se sljedeće teme:

• Identifikacija faktora rizika i strategije za minimiziranje istih.
• Identifikacija genetskih, životnih stilskih i drugih faktora rizika za oboljenja srca i štitnjače.
• Razumijevanje kako različiti čimbenici doprinose povećanju rizika.
• Kako prepoznati simptome koji zahtijevaju posebnu pozornost.
• Edukacija o važnosti ranih medicinskih pregleda i testiranja.
• Kako rana detekcija može biti ključna za prevenciju ozbiljnih problema sa štitnjačom i srcem.
• Edukacija o zdravim životnim navikama koje smanjuju rizik od srčanih bolesti i problema sa štitnjačom.

1. Neurološki aspekti zdravlja: Povezanost štitnjače, srca i zdravog života
   • Datum: 21.9.2023.
   • Vrijeme: 17:00

Ovo predavanje pruža priliku za dublje razumijevanje međusobne povezanosti između neuroloških aspekata, štitnjače, srca i općeg blagostanja, potičući sudionike na promišljanje o cjelovitom pristupu zdravlju. Kroz navedeno predavanje pokrit će se sljedeće teme:

• Istraživanje veze između neurološkog zdravlja, srca i štitnjače.
• Razumijevanje kako štitnjača i srce reagiraju na signale iz mozga i autonomnog živčanog sustava.
• Povezanost između hormonskih promjena, neurotransmitera i neuroloških funkcija.
• Edukacija o neurološkim simptomima koji mogu ukazivati na disfunkciju štitnjače ili srca.
• Kako prepoznati i interpretirati znakove neuroloških problema vezanih uz ove organe.
• Kako promicanje mentalnog zdravlja doprinosi općem dobrostanju.

1. Osvještavanje i edukacija javnosti o bolestima štitnjače
   • Datum: 26.9.2023.
   • Vrijeme: 17:00

Ovo predavanja ima za cilj podići svijest o važnosti zdravlja štitnjače te pružiti informacije kako prepoznati, prevenciju i upravljati bolestima povezanima sa štitnjačom. Kroz ovo predavanje šira javnost može se informirati o značaju štitnjače, prepoznavanju simptoma bolest te poticanju na preventivne mjere i rani pristup dijagnostici i liječenju. Neke od tema koje će se pokriti predavanjem su:

• Edukacija o čestim bolestima štitnjače.
• Kako podići svijest u zajednici i potaknuti preventivne mjere.
• Osvještavanje o štetnim navikama i njihovom utjecaju na ova dva vitalna organa.
• Osvještavanje o potrebi redovitih konzultacija s liječnicima radi praćenja zdravlja.
• Podizanje svijesti o dijagnostičkim metodama i opcijama liječenja.
• Podizanje svijesti o važnosti prehrane, tjelesne aktivnosti i kontrole stresa.

Sva predavanja će voditi stručnjaci – psiholozi i liječnici koji će vam pružiti korisna znanja i alate za očuvanje vašeg zdravlja.

Nemojte propustiti ovu priliku za ulazak u svijet zdravlja i prevencije.

Spremni smo započeti ovo putovanje zajedno 19. rujna!

Svi ste dobrodošli! Molimo da se za sudjelovanje na predavanjima prijavite putem telefona 01/6684-886 ili putem mail adrese info@crok.hr s navedenim imenom i prezimenom te kontaktom putem kojeg ćemo Vas informirati o detaljima za dolazak na predavanja.

Vidimo se na Tjednu Zdravlja Udruge CROK – jer vaše zdravlje je važno!

Aktivnosti se održavaju u sklopu projekta „Doživjeti stotu – projekt usmjeren na podizanje svijesti, promicanje zdravih navika te povećanje znanja o važnosti prevencije i ranog otkrivanja bolesti štitnjače i kardiovaskularnih bolesti“, UP.02.2.1.08.0071. Projekt se provodi u partnerstvu s Centrom društvenih inovacija, a njegov ukupan iznos je 43.032,45 € (324.228,00 HRK). Europska unija je u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali iz Europskog socijalnog fonda sufinancirala iznos od 36.577,58 € (275.593,80 HRK), a Ministarstvo zdravstva osiguralo je 6.454,87 € (48.634,20 HRK