Fleksibilna fleksiterijanska dijeta

Nema rigoroznih savjeta koje krišom bojkotiramo. Temelj je fleksibilno vegetarijanstvo.

Nakon što odustanemo od zavaravanja samih sebe da ćemo suvišne kilograme skinuti discipliniranim vježbanjem, počnemo razmišljati o podjednako teškoj misiji, zvanoj dijeta. Fleksiterijanska dijeta mnogima djeluje izvodljivije od ostalih dijeta, jer ona ne sugerira nikakve rigorozne promjene ili izgladnjivanje, već fleksibilno vegetarijanstvo. Cilj te dijete je potaknuti uvođenje više raznovrsnog povrća i žitarica u prehranu. Pritom ne izbacujete meso u potpunosti sa svog tanjura. Jedete ga kad poželite, ali u manjim količinama.

Post Author: Dubravko Šopar